La Soledad

Causa de muchos casos de depresión,
angustia, desesperación y suicidio.

El Problema de la Soledad

La soledad es la dolorosa percepción de que carecemos de contacto significativo con los demás. Incluye una sensación de vacio interior que puede estar acompañada de tristeza, desaliento, un sentido de aislamiento, inquietud, ansiedad y un intenso anhelo de ser querido o necesitado por alguien. La soledad es un problema muy común. Existe en todas partes, entre toda clase de gente. La soledad es muy prevalente y destructiva entre la población adulta, pero es aun más pronunciada entre la juventud. La soledad, especialmente para un joven. puede ser abrumadora, perturbadora y devastadora.
“La soledad”, escribe Charles Durham, “es un estado mental doloroso, un sentimiento en la profundidad del alma. Puede ser levemente irritante o totalmente paralizante”.

Tipos de Soledad

Soledad emocional : Involucra la falta o pérdida de una relación sicológicamente íntima con otra persona u otras personas. La persona se siente totalmente sola y puede recobrarse sólo por medio de establecer nuevas relaciones profundas con otros.

La soledad social : Sentido de falta de dirección, de ansiedad y vacio. La persona siente que está “afuera”, marginada de la vida. En lugar de una relación profunda con un compañero específico, la persona socialmente solitaria necesita un grupo de amigos que la acepten y apoyen, y la habilidad de relacionarse con otros.

La soledad existencial : Se refiere al sentido de aislamiento que ataca a la persona que está separada de Dios y que siente que la vida no tienen ningún significado ni propósito. Estas personas necesitan tener una relación madura y creciente con Dios, preferentemente dentro del entorno de una cálida comunidad de creyentes.

Las causas de la soledad

La soledad puede tener muchas y variadas causas, e identificarlas en una situación específica corresponde, por lo general, al campo profesional altamente capacitado. No obstante, podemos nombrar algunas de las posibles causas que contribuyen a ella. Timidez, Sentirse incomprendido, Conflictos no resueltos con otros, Sentirse inútil, Separación física de los seres queridos, Sentirse que no encaja, Rechazo, Enfermedad física, Crítica por parte de alguien influyente, Mucha actividad sin sentido, Muerte de un amigo o ser querido, Anhelar una relación que no se concreta, Rompimiento de una relación, problemas familiares, etc.

Los efectos de la soledad

La soledad afecta de muchas maneras. La siguiente exposición de sus efectos, puede servir no sólo como una advertencia, sino también como ayuda a las personas que sufren.

Efectos físicos : Con frecuencia la alimentación y el sueño se ven afectados. La obesidad y la avaricia y la pérdida de peso también puede ser identificada con la desesperación que acompaña al sentido de no ser de importancia ni valor para nadie. El sufrimiento de la soledad se puede manifestar en dolores (imaginarios o reales) en el cuerpo. No es raro sentir debilidad en las piernas, producida por la pesada carga de temor que llevamos sobre nuestras espaldas.

Efectos espirituales : Debido a nuestras imperfecciones humanas, no podemos estar siempre en un estado de comunión con Dios. No obstante, es posible tener un sentido de firmeza y seguridad cuando existe una relación bien establecida con Dios a través de Jesucristo. Desafortunadamente, la persona que sufre de soledad se niega a tomarse de la paz interior que se encuentra en esta relación… Se siente distanciado de Dios lo que le impide contar con su gracia salvadora.

Concepto bajo de sí mismo : Este puede no sólo ser una causa sino también un efecto de la soledad. Las personas que sufren de la soledad tienen sentimientos de vacío, desesperanza y de que no valen nada. Al empeorar su soledad sienten que nadie los ama y que no son dignos de ser amados. Consideran que el hecho de no tener amigos constituye un fracaso personal, un reflejo de lo indignos que son. Estas personas en su actitud egoísta a veces se concentran en tenerse lástima a si mismas.

Depresión y desesperación

La soledad fomenta la depresión, lo cual puede llevar a la desesperación y, en algunos casos, al suicidio. Las personas que se guardan sus problemas y sentimientos, temiendo expresar cómo se sienten o no sabiendo cómo hacerlo, aumentan así su sensación de soledad y profundizan la desesperación que sienten. El tenerse lástima a uno mismo y la enajenación que con frecuencia caracteriza a la soledad crónica llega a ser un círculo de actitudes contraproducentes que llevan a la víctima a hundirse en lo que parece ser un pozo negro de desesperanza.

La Biblia y la soledad (Génesis 2:18)

“La soledad” es lo primero que el ojo de Dios declaró que no era bueno. Dios sabía que su máxima creación, desearía compañía y compañerismo. Con la creación de Eva Dios suplió esa necesidad. Pero cuando los primeros seres humanos pecaron, se hizo una separación -por primera vez- entre ellos y Dios y entre esposo y esposa. El pecado, y con él los conflictos, el egoísmo y la soledad, hizo su aparición en el mundo. La Biblia enfoca nuestra necesidad de tener comunión con Dios y que las personas, especialmente los cristianos se amen, se ayuden, se alienten, se perdonen y se cuiden mutuamente. Una relación creciente con Dios y con otros llega a ser la base de cualquier solución al problema de la soledad.